25 tips voor een zomers dagje uit voor ouderen

Naar buiten in de natuur

1. Maak een lange fietstocht op een e-bike

Een fietstocht is een fijne manier om actief buiten te zijn. Plan een route met meerdere rustpunten en gezellige tussenstops bij horecagelegenheden. Tip: gebruik hiervoor een handige app, zoals Fietsnetwerk of de Fietsknooppunt app. Neem genoeg te drinken mee en vermijd te warme zomerdagen.
 

2. Wandel door een botanische tuin

Botanische tuinen zijn verkoelend en bieden meestal volop schaduw - ideaal voor de zomer. Daarnaast zijn ze vaak goed te bereiken, omdat ze dicht bij steden liggen. Geniet van de mooie bloemen, planten en drink een kop koffie bij de horecagelegenheid. Er zijn in totaal 27 botanische tuinen in Nederland, van Kerkrade tot Groningen. 

3. Wandel door een natuurgebied

Nederland barst van de mooie natuurgebieden. Denk aan de Veluwe, de Biesbosch of de duinen bij Schoorl. In veel gebieden zijn verschillende (verharde) wandelroutes beschikbaar. Neem genoeg te drinken mee op een warme dag en denk aan zonnebrand en eventueel een pet of hoed. 
 

Naar buiten in de stad

4. Bezoek een lokale weekmarkt

Een lokale markt bezoeken is een ideale manier om lekker naar buiten te gaan en onder de mensen te komen. Koop heerlijke versproducten en proef de sfeer van de stad. Bezoek voor de afwisseling een keer een markt in een ander dorp of een andere stad in jouw regio - op https://markten.nl/weekmarkt/ kan je vinden wanneer markten plaatsvinden. Kies een markt die doordeweeks plaatsvindt voor een rustiger bezoek.

5. Ga wandelen met een luisterverhaal

Iedereen is wel bekend met audiotours in museums. Maar wist je dat je ook leuke wandelingen door de stad kan maken met een audiotour? Het verhaal dat wordt besproken in de audiotour speelt zich vaak af in de omgeving waarin je wandelt. Dit worden ook wel ‘podwalks’ genoemd. Een unieke manier om natuur, beweging en cultuur te combineren. Bekijk bijvoorbeeld de app ‘Het verhaal van Nederland’ voor podwalks bij jou in de buurt. 

6. Bezoek een dierentuin

Dierentuinen bieden ontspanning en hebben vaak mooie wandelroutes. Ze zijn vaak goed te bereiken met het openbaar vervoer. Kies voor een dagje uit naar een bekende dierentuin, of bezoek een kleiner dierenpark bij jou in de buurt. 
 

7. Ga (een dagje) vrijwilligerswerk doen

Vrijwilligerswerk is een waardevolle en sociale manier om een dagje de deur uit te gaan in jouw dorp of stad. Wist je dat vrijwilligerswerk niet structureel hoeft te zijn? Je kan ook een dag helpen bij een buurtevenement, of in de zomer een aantal weken in het lokale dierenasiel helpen of meewerken aan evenementen voor kinderen in de zomervakantie. Op de website van NL Voor Elkaar vind je veel eenmalig of flexibel vrijwilligerswerk bij jou in de buurt.

8. Bezoek een zwembad

Verkoeling nodig? Bezoek een (buiten)bad in de buurt. Sommige zwembaden hebben speciale seniorenochtenden voor wie het liever wat rustiger heeft.
 

Een cultureel dagje uit

 

9. Bezoek een (lokaal) museum

Bezoek een kleiner, lokaal museum bij jou in de buurt of maak een dagtripje naar een stad om een bekend museum te bezoeken, bijvoorbeeld Beeld & Geluid in Hilversum of het Van Gogh museum in Amsterdam. In de zomer kan een museumbezoek heerlijk verkoelend zijn!

Extra tip: Vind je het leuk om vaker musea te bezoeken? Overweeg dan om de Museumkaart aan te schaffen. De kaart kost €75 en biedt een jaar lang onbeperkt toegang tot de aangesloten musea. Meer dan 500 musea in Nederland zijn aangesloten bij de Museumkaart.
 

10. Volg een rondleiding door een kerk of klooster

Religieuze gebouwen vertellen vaak prachtige verhalen. Er worden rondleidingen aangeboden vanuit de gemeente of door vrijwilligers, meestal in kleine groepjes. Veel rondleidingen zijn gratis of tegen een kleine bijdrage. Een extra voordeel: het blijft vaak heerlijk koel in kerken!
 

11. Ga naar de bioscoop

Nog een heerlijk koele én rustige plek in de zomer: de bioscoop. Wist je dat de bioscopen van Pathé een 50PLUS programma aanbieden? Elke dinsdag om 13:30 kan je een film kijken met korting, inclusief een kop koffie en een lekkere koek. Het aanbod van de film wisselt elke twee weken. Let op: tijdens de schoolvakanties is het 50PLUS programma niet actief.

Extra tip: Plaats een oproepje op SooS om gezellig samen met iemand uit de buurt naar de bioscoop te gaan.
 

12. Bezoek een kasteel of landgoed

Veel kastelen en landgoederen in Nederland zijn open voor bezoekers en bieden rondleidingen aan in een kleine groep met een gids. Leer meer over de geschiedenis van een kasteel of landgoed bij jou in de buurt en combineer je bezoek met een wandeling door de kasteeltuin of een kop koffie in de horecagelegenheid.

 

13. Bezoek een lezing of presentatie in de bibliotheek

Wist je dat veel bibliotheken regelmatig lezingen en interessante presentaties organiseren? Je vindt het programma op de website van jouw lokale bibliotheek onder ‘Agenda’. Tijdens lezingen komen auteurs vertellen over hun nieuwe boeklancering en de presentaties gaan vaak over actuele maatschappelijke thema’s. 
 

14. Bezoek een buiten-filmavond in een stadspark

In de zomer organiseren veel steden filmavonden in het park of op pleinen. Neem een kleedje of stoeltje mee en kijk samen met anderen naar een film in de buitenlucht.

Eten en drinken

15. Bezoek een streekproducten winkel

Proef lokale producten en leer hoe ze gemaakt worden. Vaak kan je bij een streekproductenwinkel deelnemen aan een proeverij of een interessante demonstratie in een kleine groep. Leer bijvoorbeeld meer over kaas, wijn of gebak. Zoek op internet naar het aanbod van streekproductenwinkels bij jou in de buurt. 
 

16. Ga lunchen op het terras

Simpel, maar fijn: lekker buiten lunchen op een sfeervol terras. Kies bijvoorbeeld een plek aan het water of in een natuurgebied. In de zomer is het vaak extra gezellig door live muziek of markten in de buurt.

Ga je liever niet alleen op het terras zitten? Je bent niet de enige. Veel 60-plussers zoeken via SooS gezelschap op gezellig samen te gaan lunchen!

17. Bezoek een tuincentrum met horecagelegenheid

Tuincentra zijn verrassend leuke uitjes, zeker in de zomer. Bekijk de bloemen en planten, snuffel tussen de woonaccessoires en sluit af met koffie of lunch in het tuincentrumcafé.

18. Geniet van een high-tea in een gezellige lunchroom

Een uitgebreide high-tea is een gezellige én lekkere activiteit, perfect om bij te kletsen met vrienden of familie of om juist iemand te leren kennen. Veel lunchrooms bieden arrangementen aan, soms met een thema of in een bijzondere locatie zoals een theetuin.

19. Ga terras-hoppen in een mooie binnenstad

Een creatief dagje uit

20. Volg en keramiek workshop of cursus

Creatief bezig zijn geeft energie! Volg een korte workshop of probeer een meerdaagse cursus keramiek, schilderen of boetseren. Vaak worden de workshops en cursussen gegeven in kleine groepjes met persoonlijke aandacht.

21. Ga tekenen of schilderen op locatie (urban sketching)

Urban sketching is tekenen wat je ziet — bijvoorbeeld op een bankje in de stad of in het park. Je hebt alleen papier en potlood nodig en eventueel wat aquarelverf. Er zijn veel boeken en video’s beschikbaar die je als beginner de basisprincipes van ‘urban sketching’ leren. In verschillende steden worden urban sketching tours georganiseerd, waarin je met een klein groepje de stad in gaat om mooie locaties vast te leggen.

Een evenement bezoeken

22. Bezoek een foodtruck festival

Foodtruckfestivals vind je in de zomer door heel Nederland. Ze worden vaak opgezet in stadsparken. Proef wereldkeukens, luister naar live muziek en geniet van de gezellige sfeer. Zoek op internet naar leuke foodtruck festivals in jouw regio.
 

Extra tip: Op SooS worden regelmatig oproepjes geplaatst om samen leuke evenementen zoals een foodtruck festival te bezoeken.
 

23. Bezoek een lokaal evenement

Zomerfairs, rommelmarkten en brocante markten zijn populair onder 60-plussers. Je ontdekt onder andere vintage spullen, mooie kunstwerken, oude vinyl platen, of lokale producten én het is vaak in een mooie buitenlocatie zoals een kerk of op een mooi stadsplein. 

Een dagtocht maken

24. Maak een bustocht naar België of Duitsland

Veel reisorganisaties bieden dagtochten aan naar mooie Belgische steden zoals Gent, Antwerpen of Brugge of Duitse steden net over de grens, zoals Dusseldorf. Kijk bijvoorbeeld op de website van Slangenreizen of boek een Flixbus - deze vertrekken vanuit steeds meer Nederlandse steden naar het buitenland voor een lage prijs. 

 

25. Ontdek een mooi dorpje of een stad in de omgeving

Ga je liever niet te ver op reis? Het kan ontzettend leuk zijn om een dagje uit te gaan naar een dorpje of stad in je omgeving. Pak de trein of bus of stap in je auto en dwaal daarna door de straatjes. Kijk rond in lokale winkels en ga lunchen of koffie drinken bij een lunchroom. Een dagje uit hoeft niet ver te zijn.